选择食物时，不少人会格外注意其是否会对保持身材有利。然而，专家提醒，选择食物也要考虑其对肠道健康的影响。这些食物主要有：

　　肉类：如果没有充分咀嚼，肉类就不易消化，导致肠内细菌繁殖。

　　饱和脂肪：饱和脂肪是指动物脂肪和人造脂肪奶油。饱和脂肪可以增加那些促使胆汁酸盐变为致癌物质的细菌含量。

　　谷蛋白：谷蛋白会形成一种糊状的黏性物质，附着在肠道内壁上，容易引发肠道腐败。

　　白糖：有利于细菌在肠道内迅速繁殖，特别是大肠杆菌，它易于形成草酸，是风湿病的诱因。据新华社